Oysters به ​​خام oysters سڏيو ويندو آهي.اهي سڀ کان وڌيڪ زنڪ سان ڀريل خوراڪ آهن (في 100 گرام آسٽر، شيل جي وزن کان سواء، پاڻي جو مواد 87.1٪، زنڪ 71.2mg، پروٽين زنڪ سان مالا مال، هڪ سٺو زنڪ سپليمينٽ کاڌو آهي، اضافي ڪرڻ لاء زنڪ اڪثر ڪري کائي سگهن ٿا. oysters يا پروٽين زنڪ.

1. جگر کي مضبوط ۽ detoxify

Oyster جي جگر جي گلوڪوجن جگر ۽ عضلات ۾ موجود آهي جيڪي توانائي کي ذخيرو ڪن ٿا، ۽ سيل ڊويزن، ٻيهر پيدا ڪرڻ، ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن جي چالو ڪرڻ سان هڪ گهرو تعلق آهي.اهو جگر جي ڪم کي بهتر ڪري سگهي ٿو، ٿڪ کي بحال ڪري، ۽ جسماني طاقت کي وڌايو.oysters ۾ موجود تورين بائل جي رطوبت کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، جگر ۾ جمع ٿيل غير جانبدار چربی کي ختم ڪري ٿو، ۽ جگر جي detoxification اثر کي بهتر بڻائي ٿو.

2. جنسي فعل کي بهتر ڪريو

Oysters ۾ ارجنائن جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي، جيڪو سپرم جي پيداوار لاء ضروري آهي، ۽ عناصر کي نشانو بڻايو وڃي ٿو.ارجنائن سپرم جي پيداوار لاءِ بنيادي جزو آهي، ۽ ذيلي ليڊ هارمونز جي رطوبت کي فروغ ڏئي ٿو.خوردني oysters جنسي فعل کي بهتر ڪري سگهن ٿا.مردن جون بيماريون جهڙوڪ جنسي فعل جي گھٽتائي، نامرديءَ، پروسٽيٽ ​​جو وڏو ٿيڻ، ۽ جنسي عضون جي هائيپوپلاسيا ڪيترن ئي ڪيسن ۾ ليڊ جي کوٽ سبب ٿينديون آهن.

3. ڪنجشن کي صاف ڪريو

oysters ۾ تورين جو arteriosclerosis تي سٺو بچاءُ وارو اثر آهي جيڪو ڪنجشن جي ڪري پيدا ٿئي ٿو، ۽ ان جي نتيجي ۾ اسٽينوسس، myocardial infarction، ۽ cerebral infarction.

4. ٿڪڻ کان بحال ٿيو

آيسٽرز ۾ موجود امينو اسيد جگر جي ڪم کي بهتر بڻائي سگهن ٿا، ليڪڪ ايسڊ جي جمع ٿيڻ کي روڪين ٿا، ۽ ٿڪائي کان بحالي کي تيز ڪرڻ ۽ جسماني طاقت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.ان کان علاوه، تورين ۽ جگر ۾ موجود گلائڪوجن نه رڳو جسماني ٿڪ جي بحالي ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، پر ذهني ٿڪ جي بحالي ۾ پڻ تمام مؤثر آهن.اندروني ڊپريشن جي بهتري ۽ بصري جي بحالي جو اثر پڻ تسليم ڪيو ويو آهي.

5. پنهنجي منهن کي ننڊ ڪريو

ڇاڪاڻ ته اوسٽرز ۾ لوهه ۽ ٽامي شامل آهن، اهو عورتن جي منفرد لوهه جي گھٽتائي واري انميا لاء تمام مؤثر علاج آهي.ان کان علاوه، oysters ۾ ذيلي ليڊ جي وڏي مقدار شامل آهي جيڪا اڪثر ماڻهن جي جسمن ۾ گهٽ هوندي آهي.تنهن ڪري، سيپ کائڻ سڪي چمڙي کي روڪي سگھي ٿو، چمڙي جي ميٽابولزم کي فروغ ڏئي ٿو، ذيلي ذيلي ميلانين کي ختم ڪري ٿو، ۽ گلابي اڇو رنگ سان نازڪ چمڙي پيدا ڪري ٿو.ڇاڪاڻ ته اهو هارمونز جي ٺهڻ ۽ رطوبت کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، اهو پڻ جسماني خرابين، بانجھ پن، ۽ مردن جي خرابين تي سٺو اثر رکي ٿو.

6. قوت مدافعت بهتر ڪريو

Oysters تمام سٺي پروٽين، جگر گلائڪوجن، وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال آهن، ۽ 18 کان وڌيڪ قسم جي امينو اسيد تي مشتمل آهن.اهي امينو اسيد glutathione ۾ مالا مال آهن جيڪي اينٽي ايسڊ مادي کي گڏ ڪري سگھن ٿا.امينو اسيد (گلوٽامٽ، شوگر گم).اوسٽر کائڻ کان پوءِ، اهو انساني جسم ۾ گلوٽٿيئن کي گڏ ڪري ٿو، جسم ۾ فعال تيزاب کي ختم ڪري ٿو، قوت مدافعت کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ عمر وڌڻ کي روڪي ٿو.